توضیحات
این مجموعه شامل یک فایل ویدئویی حاوی 18 حرکت با اهداف درمانی خاص می باشد.
هجده حرکت درمانی
برای تقویت قلب و دستگاه تنفسی
Shi – Shi Ba Fa
هدف این حرکات افزایش توان قلب و تقویت سیستم تنفسی بدن می باشد.
این تمرینات موجب تقویت عضلات قلب ، بهبود گردش خون و همچنین افزایش توان ریه ها در دریافت اکسیژن بیشتر می شود که این امر موجب نشاط و شادابی در جسم و روح می گردد.
انجام این تمرینات برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی و یا ناراحتی های تنفسی مانند آسم بسیار مناسب است.
انجام این حرکات در هر مکانی مانند منزل یا محل کار قابل اجراست و برای تمامی گروه های سنی ، اعم از بانوان و آقایان توصیه می گردد.
با شرح کامل فواید هر یک از 18 حرکت درمانی
آموزش به روشی ساده توسط استاد مصطفی داودی پناه
دارنده نشان ببر طلایی فدراسیون ووشو
و سابقه ای درخشان در تدریس تای چی و دانش چی کونگ
