آموزش تای چی : تکنیک دُرنای سپید بال می گستراند فرم ۲۴ حرکتی تای چی فرم ۲۴ حرکتی تای چی را می توان به عنوان محبوب ترین و شناخته شده ترین فرم یانگ تای چی در جهان نامید. همه روزه میلیونها نفر در سراسر جهان برای حفظ و ارتقای سطح سلامت خود به اجرای این فرم زیبا می پردازند. فرم ۸ حرکتی تای چی فرم ۸ حرکتی تای چی یکی از فرم های ساده و در عین حال بسیار زیبای تای چی می باشد این فرم بصورت کامل در فیلم آموزشی هشت حرکت برای تندرستی و آرامش، به همراه چی کونگ کهن ۸ قطعه زربفت ابریشمی، آموزش داده شده است.
