این فایل ویدئویی حاوی 18 حرکت با اهداف درمانی خاص می باشد.
این فایل ویدئویی حاوی 18 حرکت با اهداف درمانی خاص می باشد.
این فیلم آموزشی حاوی آموزش فرم ساده 8 حرکتی تای چی می باشد
در تهیه این برنامه تلاش گردیده مفاهیم تخصصی و جزئیات حرکات با روشی ساده آموزش داده شود به نحوی که برای همه افراد جامعه ، اعم از بانوان و آقایان در هر رده سنی ، قابل درک بوده و مورد استفاده قرار گیرد.
کامل ترین بسته آموزشی چی کونگ و تای چی که در ایران تولید شده است، اینک در اختیار شماست.
این مجموعه شامل 6 فایل ویدئویی مجزا می‌باشد:
- نرمش‌های ساده برای سلامت مفاصل به همراه آموزش فرم‌های مقدماتی تای چی
- آموزش چی کونگ 8 قطعه زربافت ابریشمی (8 حرکت برای تندرستی و آرامش)
- آموزش فرم 8 حرکتی یانگ تای چی (8 حرکت برای تندرستی و آرامش)
- 18 حرکت درمانی برای بهبود و اصلاح ساختار عضلات
- 18 حرکت درمانی برای سلامت قلب و دستگاه تنفسی
- 18 حرکت درمانی برای تقویت مفاصل و اندام‌های درونی
این فایل ویدئویی حاوی 18 حرکت با اهداف درمانی خاص می باشد.
این فایل ویدئویی حاوی آموزش چی کونگ کهن و ارزشمند 8 قطعه زربفت ابریشمی می باشد
در تهیه این برنامه تلاش گردیده مفاهیم تخصصی و جزئیات حرکات با روشی ساده آموزش داده شود به نحوی که برای همه افراد جامعه ، اعم از بانوان و آقایان در هر رده سنی ، قابل درک بوده و مورد استفاده قرار گیرد.
این فایل ویدئویی آموزشی به شما کمک خواهد کرد تا با اصول پایه ای تای چی به شرح زیر آشنا شوید.
۱. نرمش های ساده برای گرم کردن بدن و بویژه مفاصل جهت شروع تمرین.
۲. فراگیری چند تمرین ساده چی کونگ برای ارتقای آرامش و ایجاد هماهنگی ذهن، تنفس و جسم.
۳. آموزش گام به گام ۶ فرم مقدماتی تای چی.
۴. تمرینات ریکاوری برای پایان جلسه تمرین.